Fitness
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Rutina para quemar grasa05 Abr 2010
Esta rutina de circuito de última generación te quitará la grasa y definirá cada músculo de tu cuerpo. Para crear este entrenamiento, hemos seleccionado 10 ejercicios que trabajan cada parte de tu cuerpo.
Mas Fitness
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Muévete por la ciudad en bicicleta
Es importante que los municipios (Alcaldes) fomenten y den los recursos necesarios para mejorar el transporte en bicicleta por la ciudad de esta manera reducimos la contaminación. Muchas personas (me incluyo) no ocupamos la bicicleta como medio de transporte por que no existen las condiciones mínimas de seguridad para este medio. Menos contaminación, más deporte y por lo tanto mejor salud para nosotros y para el Planeta 0 comments
Últimos Articulos
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Power -Yoga
29 Abr 2010El Power yoga es un tipo de yoga vigoroso, con un estilo fitness basado en el yoga Ashtanga Vinyasa (movimientos sincronizados con la respiración), muy parecido al estilo Ashtanga Yoga, que es un tipo de yoga muy atlético. El Power Yoga fue creado por los instructores de yoga estadounidenses Beryl Bender Birch y Baron Baptiste, este último ha desarrollado su propio método que solo enseñan profesores certificados por él.
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Nutrientes Necesarios para tu Cerebro
13 Abr 2010Tu cerebro necesita unos nutrientes determinados para mantener su equilibrio... y sentimos comunicarte que los ganchitos y la cerveza no se encuentran en la lista. Estos son los alimentos que pondrán tu mente en marcha. Sigue nuestros consejos y tu cerebro tendrá la alimentación que necesita.
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Regla de las tres erres
11 Abr 2010La Regla de las tres erres, también conocida como las tres erres de la ecología es una propuesta sobre hábitos de consumo popularizada por la organización ecologista Greenpeace, que pretende desarrollar un consumo responsable: Reducir Reutilizar Reciclar
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Exceso de Calor
07 Abr 2010El único órgano que puede aliviar el calentón es... tu cerebro. El hipotálamo, mantiene la temperatura corporal entre los 36 y los 36,5ºC y, cuando el calor aprieta, "aumenta el riego sanguíneo de la piel para refrigerarla por medio del sudor", explica el Dr. Pedro Cañones, portavoz de la Sociedad Española de Medicina General (SEMG). No te expongas al sol después de comer. Cuando hace tanto calor, no tienes sangre para todo: o sudas, o haces la digestión.
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¿Cómo ahorrar agua en el hogar?
05 Abr 2010Ahorrar agua es muy fácil. Si nos lo proponemos, podemos reducir nuestro consumo de agua casi hasta en un 40%. Y estaremos contribuyendo con nuestro planeta, con una fuente de vida que no sólo nos beneficia a nosotros sino también a todo el globo terráqueo.
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